手荒れと吹き出物の関係

手荒れと吹き出物の関係

↓

http://top.tsite.jp/news/beauty/o/27711018/

なるほど。

参考になります。

タグ：手荒れ 吹き出物 関係

にきび睡眠

にきびの改善には

睡眠が大事です。



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私も睡眠時間をあまり重視ししていなかったのですが、

睡眠にも気を使うようにしたら

やっぱり違いました。



特に大切なのは

⇒毎日６時間以上の睡眠



理由は、お肌の再生には６時間以上の睡眠が必要だからです。

あとは寝だめするのではなく

毎日規則正しい起床と就寝時間での睡眠を続ける事が

にきびのケアには大切です。

タグ：睡眠 にきび 改善

大人の黒ニキビ直し方

大人の黒ニキビの直し方ですが、



スキンケア対策としては

・酸化した黒ずんだ毛穴を綺麗にしてあげる（洗顔）

・睡眠をきちんととる（毎日６時間以上）

・ビタミンC、亜鉛、αーリノレン酸（紫蘇油、亜麻仁油、エゴマ油）を十分に摂る





洗顔料はマイルドピーリング系がおすすめです。

ニキビ専用の化粧品、

プロアクティブやノブACアクティブが

マイルドピーリング系の洗顔料で黒ニキビのケアにおすすめです。

タグ：大人 黒ニキビ 直し方